CLASSIC KETTLEBELLI DI HIERRO - NEGRO - 4 KG A 48 KG

Pesce russo fabbricati ghisa. Colore Nero. Molti pesi disponibili da 4 kg a 48 kg.

Compatti pesi in ferro realizzati in un unico pezzo e con una finitura professionale e di alta qualità. Questi sono Pesi russi hanno un'indicazione di kg stampato e una base piana per garantire il supporto.

Dov'è il luogo in cui è PESAS?

A differenza delle macchine di muscolazione, kettlebells Sono alcuni. pesi con forma a sfera che sarebbe avvolto all'interno formazione di peso libero. Essi permettono diversi gruppi muscolari di lavorare allo stesso tempo. Con loro è possibile eseguire allenamenti corpo pieno.

Con Pesi russi puoi lavorare anche tu coordinamento. L'obiettivo principale quando si utilizza questo tipo di peso è quello di costruire Forza funzionaleEsplosione e stabilità. Anche quando l'allenamento con loro migliorerai il tuo capacità cardiovascolare, tendini e legamenti.

The kettlebells sono particolarmente utili per eseguire esercizi di forza per la parte centrale del corpo (forza del nucleo), zona lombare e fianchi.

È per questo che Pesi russi sono così utilizzati da artisti marziali. Questo tipo di atleti dipende in gran parte dalla loro Forza funzionaleil suo esplosivo esplosivo e resistenza.

Tra i suoi vantaggi non solo includiamo l'aumento forza, ma anche con questi pesi possiamo raggiungere uno stato eccellente forma fisicastabilità, flessibilità, coordinamento e controllo del corpo.

In Stati Uniti, pesi russi sono molto utilizzati nel formazione per perdita di grasso.

Cosa? ELEZIONI Possono farlo. PESAS?

Ecco alcuni esempi:

• Equilibrare il peso tra le gambe (con una o entrambe le braccia). Questo esercizio si chiama swing in inglese.
• Snatch. o boot.
• Pulire o carico di potenza.
• Jerk o inviato.

PRECAUzioni all'ora TRA LA PESAS RUSSIAN:

- Il allenamento con pesi russi Non e' sicuro.

- Devi essere particolarmente attento quando gli esercizi dinamici vengono eseguiti bilanciando il peso. In questi esercizi l'azione delle forze centrifughe è estremamente elevata.

- No. Il rischio di lesioni è elevato.

- Respirazione e formazione adeguate è richiesto con tecnica corretta quando si utilizza kettlebells.

PUBBLICAZIONI PESAS RUSSIAN Con il seguente:

(prezzo per unità)

• 4 kg - 6 kg - 8 kg - 10 kg - 12 kg - 16 kg - 20 kg - 24 kg - 28 kg - 32 kg - 36 kg - 40 kg - 44 kg - 48 kg.

Spedizione: Spedizione dalla Germania in massimo 3-5 giorni lavorativi.