KLASSISCHE KETTLEBELLEN DER HIERRO - NEGRO - 4 KG A 48 KG

Russischer Fisch Herstellen aus Gusseisen. Farbe Schwarz. Viele Gewichte von 4 kg bis 48 kg.

Kompakte Eisengewichte aus einem Stück und mit einem professionellen und hochwertigen Finish. Diese sind Russische Gewichte sie haben einen Hinweis auf bedruckte kg und eine flache Basis, um die Unterstützung zu gewährleisten.

Wo ist das? RUSSIAN PESAS?

Im Gegensatz zu den Schleimungsmaschinen, die Kessel Das sind einige. Gewichte mit Kugelform, die in die kostenloses Gewicht Training. Sie ermöglichen verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig zu arbeiten. Mit ihnen können Sie Vollkörper-Workouts durchführen.

Mit Russische Gewichte du kannst auch arbeiten Koordinierung. Das Hauptziel bei der Verwendung dieser Art von Gewicht ist, zu bauen Funktionelle KraftExplosivität und Stabilität. Auch wenn Sie mit ihnen trainieren, verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Kapazität, Sehnen und Bänder.

Die Kessel besonders vorteilhaft sind, Kraftübungen für den zentralen Körperteil durchzuführen (Stärke des Kerns), Lendenbereich und Hüften.

Es ist aus diesem Grund, Russische Gewichte werden von der Kampfkünstler. Diese Art von Athleten hängt weitgehend von ihrer Funktionelle Kraft, sein Sprengstoff und Widerstandsfähigkeit.

Zu den Vorteilen gehören nicht nur die Erhöhung der Festigkeit, aber auch mit diesen Gewichte wir können einen ausgezeichneten Zustand erreichen physische FormStabilität, Flexibilität, Koordination und Körperkontrolle.

In Vereinigte Staaten, Russische Gewichte sind sehr in der Ausbildung für Fettabbau.

Was? EJERZITÄTEN Sie können es tun. RUSSIAN PESAS?

Hier einige Beispiele:

• Gleichgewicht des Gewichts zwischen den Beinen (mit einem oder beiden Armen). Diese Übung heißt Schaukel in Englisch.
• Snat oder gebootet.
• Sauberkeit oder Leistung.
• Hai oder gesendet.

VORSCHRIFTEN ZUR HORA BETWEEN RUSSIAN PESAS:

- Die Training mit russischen Gewichten Es ist nicht sicher.

-Sie müssen besonders vorsichtig sein, wenn dynamische Übungen durchgeführt werden, indem Sie das Gewicht ausgleichen. Bei diesen Übungen ist die Wirkung von Zentrifugalkräften extrem hoch.

- Ja. Das Verletzungsrisiko ist hoch.

- Ein angemessenes Atmen und Training ist erforderlich mit korrekte Technik bei Verwendung der Kessel.

VERÖFFENTLICHUNGEN BUY RUSSIAN PESAS mit folgenden Eigenschaften:

(Preis pro Einheit)

• 4 kg - 6 kg - 8 kg - 10 kg - 12 kg - 16 kg - 20 kg - 24 kg - 28 kg - 32 kg - 36 kg - 40 kg - 44 kg - 48 kg.

Versand: Schiffe aus Deutschland in maximal 3-5 Werktagen.