Os principais benefícios da prática das artes marciais.
Descubra os efeitos dos altos representantes quando se trata de ganhar força e volume muscular! Além disso, desfrute de um vídeo de opinião exclusivo de George Leeman, US RAW Deadweight Champion.
Analisamos o método Bilbo com altas repetições de Jesús Varela!
Meça a sua cintura para estimar a percentagem de gordura corporal, aspecto visual e força relativa.
Onde está o limite genético dos músculos? Quanto peso posso aspirar a levantar no ginásio? Descubra quais podem ser as estatísticas de força para um elevador natural médio.

Blog e loja de fitness online