I principali benefici della pratica delle arti marziali.

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Analizziamo il metodo Bilbo con alte ripetizioni di Jesús Varela!

Misurare il girovita per valutare la percentuale di grasso corporeo, l'aspetto visivo e la forza relativa.

Qual è il limite genetico dei muscoli? Quanto peso posso aspirare a sollevare in palestra? Scoprite quali sono le statistiche di forza di un sollevatore naturale medio.