CÍTULO VIDEO INDOOR
A bicicleta utilizada neste vídeo tem resistência ao sapato (alimentação, tipo convencional) e regulação da roda. Portanto, o vídeo pode ser usado para qualquer bicicleta dessas características.
Sessão completa para treinamento bicicleta de giroComo se estivéssemos num ginásio comercial.
Inclui:
- colocação de bicicletas e regulação de alturas e distâncias.
- Stretch.
- Calor.
- Classe de ciclo interno.
- Baixa de pressão.
- Pós-treinamento.
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