VÍDEO CICLO INDOOR
La bicicleta usada en este vídeo dispone de resistencia por zapata (de fricción, del tipo convencional) y regulación por rueda. Por tanto, el vídeo podrá ser usado para cualquier bicicleta de estas características.
Sesión completa para entrenamiento en bicicleta de spinning, como si estuviéramos en un gimnasio comercial.
Incluye:
- Colocación de la bicicleta y regulación de alturas y distancias.
- Estiramientos.
- Calentamiento.
- Clase de ciclo indoor.
- Bajada de pulsaciones.
- Estiramientos post entreno.
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