I MIGLIORI FRANCHISING IN PALESTRA
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Cosa sono le palestre in franchising? Quanto costano questi centri sportivi?
COS'È LA STAMINA E PERCHÉ È COSÌ IMPORTANTE?
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Tutto riguarda la stamina, la nostra capacità mentale di affrontare le sfide.
TUTTO QUELLO CHE C'È DA SAPERE SUL PLANK ADDOMINALE
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Come eseguire l'esercizio del plank addominale e tutti i suoi benefici.
QUALI TIPI DI CORPO O SOMATOTIPI ESISTONO?
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I somatotipi ectomorfo, endomorfo e mesomorfo. Impara i tipi di corpo.
15 ESERCIZI CHIAVE PER IL FEMORALE
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Gli esercizi più importanti per i muscoli posteriori della coscia.
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