CEINTURE DE GYMNASE

GIMNASIO NEOPREN

Cette pratique Ceinture lombaire Neoprene a la fermeture Velcro pour un ajustement parfait et rapide.

Ceinture lombaire manufacturé neoprene. Un moyen simple et efficace de protéger une zone aussi importante que le dos Lumbar.

Permet une amélioration de la performance de vos sports salle de sport/fitness et tout sport de force. Vous pouvez utiliser ceci ceinture in dynamophilie, haltérophilie, crossfit...

Une ceinture Crossfit et musculation. Un accessoire sous-évalué dans le monde de la force. Certains athlètes de force décident d'utiliser ceinture tandis que les autres ne le font pas. Ci-dessous vous pouvez lire les avantages et les conseils utiles.

Les gens peuvent s'autoriser à accepter votre intention :

Comme il fournit de l'aide aux muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. A Ceinture lombaire salle de sport Il gardera votre dos stable et vous gagnerez plus de force.

Par exemple, il y a eu des hypothèses d'athlètes bien formés faisant assis jusqu'à 90% de son maximum et gain de 8% d'amélioration du rendement.

MAYOR FIRMEZA:

Le muscle d'érection de la colonne assure le transfert de la force des cuisses au tronc. Votre force est fondamentale pour compléter la série. The ceinture manufacturé neoprene ajuste bien le corps, augmente la pression intraabdominale de 25 à 40 %. Cela maintient la rigidité de la colonne vertébrale.

En plus, le Ceinture lombaire réduit également le risque de mouvements latéraux de votre colonne vertébrale, évitant ainsi de graves blessures.

PROTECTION FOR SPANISH:

Il y a des études qui montrent qu'après une formation intense et forte avec des exercices multiarticulaires, la dorsale spina a diminué:

Pas de ceinture : 0,36 centimètres.

Avec ceinture : 0,28 centimètres.

TU NORTHERN CINTURN:

• Rappelez-vous que la pression de la ceinture doit être proportionnelle à la charge. Plus de charge, plus de pression et le contraire.
• Pendant les pauses entre la série, il est conseillé de la libérer pour respirer mieux.
• N'utilise pas le ceinture pendant le réchauffement. Ce n'est rien d'utile et empêchera les muscles du dos d'obtenir le bon stimulus.
• Pour tout exercice qui ne met pas votre colonne vertébrale en danger n'est pas nécessaire Ceinture lombaire.

SOURCES :

-La Strenght Training Anatomy Workout II (Fréderic Delavier et Michael Gundill, 2010).

-British Journal of Sports Medicine (Bourne " Reilly, 1991).

-Journal de Strenght and Conditioning Research (Zink et collaborateurs, 2001).

GIMNASIO NEOPRENE, SIZE GUIDE: