CORREIA DE GINÁSTICA NEOPRENE

NEOPAS DE GIMNASIO

Esta prática Cinto lombar Neoprene tem o fechamento Velcro para um ajuste perfeito e rápido.

Cinto lombar fabricados neoprene. Uma maneira simples e eficaz de proteger uma área tão importante como as costas Lumbar.

Permite melhoria de desempenho em seus esportes ginásio/fitness e qualquer esporte de força. Você pode usar isso Correia de cinto em powerlifting, halterofilismo, crossfit...

Um cinto Crossfit e musculação. Um acessório subvalorizado no mundo da força. Alguns atletas da força decidem usar Correia de cinto enquanto outros não. Abaixo você pode ler benefícios e dicas úteis.

A CINTURN pode fazer a sua declaração:

Uma vez que fornece ajuda aos músculos que suportam a coluna vertebral. A Cinto lombar ginásio Ele vai manter as costas estáveis e com ele você vai ganhar mais força.

Por exemplo, houve suposições de atletas bem treinados fazendo sentado sentado até 90% do seu máximo e ganhando 8% de melhoria no desempenho.

Olá.

O músculo eretor da coluna garante a transferência de força de coxas para o tronco. Sua força é fundamental para completar a série. O cinto de ginástica fabricados neoprene ajusta bem ao corpo, aumenta a pressão intraabdominal entre 25% e 40%. Isto mantém a rigidez da coluna.

Além disso, o Cinto lombar também reduz o risco de movimentos colaterais da coluna vertebral, evitando lesões graves.

PROTECÇÃO DE ESPANHA:

Há estudos que mostram que após treinamento intenso e pesado com exercícios multi-articulares a espinha dorsal diminuiu:

Sem cinto: 0,36 centímetros.

Com cinto: 0,28 centímetros.

TU NORTHERN CINTURN:

• Lembre-se que a pressão do cinto tem de ser proporcional à carga. Mais carga, mais pressão e o oposto.
• Durante intervalos entre a série é aconselhável liberá-lo para respirar melhor.
• Não use o Correia de cinto durante o aquecimento. Não é nada útil e impedirá os músculos das costas de obter o estímulo certo.
• Para qualquer exercício que não coloque sua coluna em risco não é necessário Cinto lombar.

FONTES:

-The Strenght Training Anatomy Workout II (Fréderic Delavier e Michael Gundill, 2010).

-British Journal of Sports Medicine (Bourne " Reilly, 1991).

-Journal of Strenght and Conditioning Research (Zink e colaboradores, 2001).

GIMNASIO NEOPRENE, GUIA SIZE: