MATERIAL MUSCULACION Hay 628 productos.

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  PESO LIBRE

  Los ejercicios de peso libre siempre serán los más básicos para construir una sólida base muscular y un cuerpo fuerte en general. Son aquellos que no implican el uso de cables, palancas, placas o poleas. Como pueden ser las barras, discos, mancuernas, pesas rusas, etc. que podrás comprar de este mismo catálogo a un precio excelente. El mejor equipamento de gimnasio para tu centro deportivo o para que puedas entrenar en casa.

  Sobre Pesos y Barras

  Los platos de pesas y los juegos de pesas, las mancuernas y las pesas de hervidor (también conocidas como pesas libres) suelen considerarse las herramientas de entrenamiento más versátiles disponibles. Favorecidas por culturistas y levantadores de pesas experimentados, las pesas libres ofrecen una ruta económica para el entrenamiento de fuerza.

  El uso de pesas libres como platos de pesas y juegos de pesas, mancuernas o pesas de calderas incorpora los músculos estabilizadores que le permiten realizar el movimiento del ejercicio, haciéndole más eficaz en la producción de fuerza y potencia muscular general. Gracias a la ausencia de restricciones que tendrías con las máquinas de pesas, puedes realizar una gama más amplia de ejercicios que se trasladan a la vida cotidiana, al tiempo que permites que tu cuerpo se mueva en los tres planos de movimiento.

  Discos y mancuernas de peso

  Los profesionales de todo el mundo utilizan los platos de pesas y los juegos de pesas, que están disponibles en varios tipos diferentes.

  Pesas y barras estándar

  Ideal para todos los usuarios, ya sea que quieran aumentar su fuerza o simplemente tonificar el músculo. Especialmente ideal para principiantes, los platos de peso estándar vienen en varios tamaños, lo que le permite elegir el peso adecuado para sus necesidades y capacidad. Los platos de peso estándar tienen un agujero de 1" de diámetro en el centro y están disponibles desde 0,5 kg hasta 25 kg, mientras que las barras estándar tienen una capacidad de peso máxima de 120 kg, lo que las hace ideales para aquellos que no desean obtener resultados avanzados de culturismo.

  Pesos y barras olímpicas

  Las barras olímpicas son más largas y fuertes que las barras estándar y son capaces de soportar una carga de peso máxima de 750. Los platos de peso olímpico, por lo tanto, vienen en tamaños más pesados con un agujero de 2" de diámetro en el centro del plato. Están disponibles desde 1,25 kg hasta 50 kg. Los pesos olímpicos son más adecuados para los entrenadores de fuerza intermedios/avanzados que levantan más peso que los principiantes/principiantes. Hay varios platos de peso diferentes disponibles, incluyendo los de hierro fundido, de agarre de parachoques y de goma.

  Mancuernas

  A veces conocidas como pesas de mano, las mancuernas tienen un plato de pesas en cada extremo de una barra de mancuernas. Las mancuernas son ideales para los entrenadores de fuerza que no disponen de mucho espacio, ya que ayudan a desarrollar la fuerza muscular en general y pueden utilizarse para una gran variedad de ejercicios dirigidos a diferentes grupos musculares. Disponibles como mancuernas de peso fijo, mancuernas ajustables selectorizadas y juegos de mancuernas intercambiables, hay un tipo de mancuerna para cualquier levantador.

  Kettlebells

  Las pesas Kettlebells son pesas de hierro fundido o vinilo con forma de bola y con un asa en la parte superior. Utilizadas para el entrenamiento de fuerza y resistencia, las pesas de hervir son una forma extremadamente eficiente y eficaz de entrenar el cuerpo en casi todos los aspectos de la aptitud física, incluyendo la resistencia, la fuerza, la agilidad y el equilibrio. Disponibles como pesas fijas de hierro, pesas de hierro revestidas de vinilo, pesas cubiertas de neopreno, pesas de competición o incluso pesas seleccionadas, normalmente se incrementan en pasos de 2 kg, desde 2 kg hasta 40 kg.

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  MANCUERNAS - KETTLEBELLS

  A la hora de practicar musculación, ya se sea en casa o en un gimnasio comercial, las mancuernas son un elemento básico. Estas mancuernas son de una sola pieza. También aquí podrás adquirir las famosas pesas rusas o ketlebells. ¡Echa un vistazo!

  

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  MANCUERNAS AJUSTABLES

  Mancuernas ajustables para montar y desmontar cómodamente y entrenar en casa. Si necesitas comprar mancuernas ajustables, en DeporTrainer las tenemos de diferentes pesajes y modelos. Todas ellas son muy cómodas y baratas. Podrás realizar una gran multitud de ejercicios en tu gimnasio casero. También se venden las barras y seguros.

  Con los gimnasios cerrados durante epidemias o tiempos de crisis, los entusiastas del fitness tienen que confiar en los gimnasios caseros o en los entrenamientos de peso corporal para mantenerse en forma.
  Si no tienes mucho dinero o espacio para el equipo de gimnasio, un juego de mancuernas ajustables Amazon podría ser una buena inversión, ya que permite utilizar varios niveles de peso con un solo equipo.

  Opinión de expertos sobre comprar mancuernas ajustables

  El entrenador personal Bryan Goldberg explica qué es una mancuerna ajustable, cómo funciona y qué hay que tener en cuenta a la hora de comprar un juego. Mira todas las que promocionamos en DeporTrainer.

  El gimnasio en casa está teniendo un pequeño renacimiento en estos momentos, con la mayoría de los gimnasios comerciales (y otros negocios no esenciales) cerrando sus puertas para prevenir las epidemias y crisis económicas.

  Pero quizás no tengas el tiempo o el dinero para equipar tu garaje en el paraíso de hierro de tus sueños, o vivas en un apartamento reducido con apenas espacio para un burpee.

  Si la idea de otro entrenamiento de peso corporal le llena de temor, piense en la mancuerna ajustable, un equipo de gimnasio versátil y conveniente que le permite utilizar varios ajustes de peso en un solo dispositivo de mano.

  He aquí lo que es una mancuerna ajustable, cómo funciona y si debería invertir en algunas para sus propios entrenamientos, según el entrenador personal Bryan Goldberg.

  
  Las mancuernas ajustables como las de Decathlon, Amazon, Carrefour o Riscko pueden ser rentables y ahorrar espacio

  Una mancuerna tradicional es una barra corta con una cantidad fija de peso en cada extremo.

  En comparación, una mancuerna ajustable permite cambiar la cantidad de peso usando varios mecanismos como una palanca, un dial o un pasador. Esto permite al usuario cambiar entre diferentes placas fijadas al mango, que vienen en varios incrementos de peso.

  "Las mancuernas ajustables son sorprendentes porque suelen tener el tamaño de dos mancuernas grandes, pero están compuestas por varios platos o bloques desmontables. Reemplazan a varios juegos de mancuernas que son más costosos y ocupan más espacio", dijo Goldberg.

  Utiliza pesas ajustables de la marca Powerblock - $600 por un juego que va de 10 libras a 90 libras en incrementos de 10 libras.

  Si eso parece un poco caro, muchas marcas ofrecen sets de 50 libras que son menos costosos y mucho peso para la mayoría de la gente.

  Cualquiera que sea el rango de peso que usted compre, será significativamente más barato que un juego comparable de mancuernas tradicionales.

  "A un costo promedio de $1.50 por libra de mancuernas, costaría miles de dólares y una tonelada de espacio (sobre todo con un estante para guardar las 36-56 mancuernas) para obtener las mismas opciones de peso compradas por separado", dijo Goldberg.

  Las mancuernas ajustables vienen con una curva de aprendizaje

  A pesar de la conveniencia de no tener que hacer malabares con múltiples juegos de pesas, puede haber un poco de curva de aprendizaje para las mancuernas ajustables. Hay que aprender a utilizarlas.

  "Definitivamente hay que acostumbrarse a esto si sólo se ha trabajado con mancuernas tradicionales", dijo.

  Comprar mancuernas ajustables baratas

  El peso se distribuye de forma diferente, dependiendo de la marca y el diseño. Y ajustar el peso puede requerir cierta práctica para hacerlo correctamente con algunas mancuernas ajustables baratas. Como resultado, los entrenamientos que requieren múltiples pesos diferentes en rápida sucesión pueden ser incómodos Por ejemplo, un juego de caída (en el que se levanta menos peso a medida que se va fatigando progresivamente) requeriría detenerse entre juegos y ajustar los pesos, lo que puede llevar tiempo y perturbar el flujo del entrenamiento.

  "Con algo de práctica (y un buen juego de mancuernas ajustables), esto no es un gran problema. Simplemente no es tan conveniente como dejar una serie y tomar otra muy rápidamente", dijo Goldberg.

  Se pueden hacer muchos ejercicios con unas mancuernas desmontables o ajustables de 10 kg, 20 kg, 30 kg, 40 kg...

  "Obtienes lo que pagas" cuando ordenas un equipo de gimnasia en línea.
  Aunque puede ser más costoso por adelantado, Goldberg recomienda no escatimar en la calidad - a diferencia de una mancuerna normal, que es difícil de estropear, los pesos ajustables pueden ser complejos y el mecanismo puede ser más frágil.

  "Creo firmemente que, en la mayoría de los casos, se obtiene lo que se paga", dijo. "Recuerda que no es un peso simple. Tiene partes y piezas funcionales. Las partes y piezas baratas suelen ser de peor calidad y rendimiento."

  Pagar por la calidad es particularmente importante cuando compras un equipo de gimnasia en línea como las mancuernas desmontables, y no tienes la oportunidad de ver los artículos o probarlos antes de comprar.

  "El resultado final es que si hay muchos comentarios o críticas similares y negativas sobre un producto en particular, probablemente sea mejor mantenerse al margen", dijo Goldberg. "Será difícil encontrar una mancuerna ajustable perfecta, pero busque los productos con más críticas. Prefiero comprar el producto de 4 estrellas con 2.000 reseñas que el de 5 estrellas con 3 reseñas".

  Compra aquí tus mancuernas ajustables online. ¡No te arrepentirás!

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  BARRAS DOMINADAS

  Estas barras de dominadas para entrenar en casa te permitirán realizar los mejores ejercicios para espalda cómodamente. Son muy sencillas de ajustar a la pared, y también disponemos de los modelos para colgar en el marco de la puerta que puedes quitar y poner cuando tú quieras.

  Las dominadas son el ejercicio más básico para espalda cuando quieres comenzar a ejercitarte, y tan sólo requiere algo tan sencillo como una de estas barras de dominadas.

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  DISCOS

  Los discos de pesas para hacer ejercicios de musculación. Tenemos tanto discos olímpicos con diámetro para barra de 50 mm como los discos normales de gimnasio comercial. Material fitness de calidad para renovar el material de tu gimnasio o entrenar en casa.

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  BARRAS

  

  Barras de musculación. Olímpicas y normales. De todos los tipos: barras largas, barra Z, barras de mancuernas, etc. Catálogo de barras de gimnasio de alta calidad fabricadas en acero de gran resistencia.

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  ACCESORIOS MUSCULACION

  Accesorios y complemetos varios para musculación y estilo de vida fitness. Material de gimnasio.

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  BANCO MUSCULACION

  

  Hazte con uno de nuestros bancos de musculación. Catálogo de bancos de pesas para gimnasio.

  Bancos de press banca, regulables, etc. Resistentes, seguros. Acabado de calidad.

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  RACKS - SOPORTES

  Todos los racks / jaulas y soportes necesarios para un gimnasio comercial o para entrenar en tu gimasio en casa. Jaulas y racks de gimnasio/fitness. Robustas, de gran calidad y durabilidad. Para hacer sentadillas y todo tipo de ejercicios de musculación.

  

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  ESTACIONES MULTIFUNCION

  Las clásicas máquinas multifunción para tu gimnasio en casa, que sirven para entrenar varias partes del cuerpo en el mismo aparato. Estas máquinas de musculación suelen incluir banco de pesas, soportes, placas, agarres de jalones, aperturas... e incluso soportes para entrenar piernas o abdominales. Son muy completas. Perfectas para el uso doméstico.

  

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  ABDOMINALES

  

  Todos los accesorios que necesitas para trabajar los abdominales. Aquí podrás comprar aparatos, bancos para abdominales, rueda abdominal, espalderas, fitballs, etc.  Con estos productos podrás hacer todo tipo de ejercicios para el abdomen en tu búsqueda por logar un abdomen plano y saludable.

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  AGARRAES CABLES

  Agarres varios para los cables de las poleas. Equipa tus máquinas de musculación con todos los tipos de agarre disponibles. Consigue realizar un entrenamiento variado y completo usando diferentes tipos de agarre.

  

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  YOGA - PILATES -...

  

  Material y accesorios para actividades colectivas como yoga, pilates y stretching (estiramientos) y gimnasia.

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  AEROBIC - BODY PUMP

  

  Material y accesorios para actividades colectivas que combinan cardio, musculación y música.

  Aerobic y Body Pump.