KIT BODY PUMP o BODY SET PUMP

Esempio di una classe con kit pompa o set:

Set pompa corpo completo con uno bar e 3 coppie di dischi di peso diverso. Per esercizi pompa del corpo in un palestra, stanza fitness. È un'attività collettiva molto comune in palestre e centri sportivi.

Bar 140 cm lungo e lungo 30 mm denso. Con impugnatura rivestita in schiuma per rendere gli esercizi più comodi. Include serrature di sicurezza.

I dischi sono realizzati in acciaio rivestito in gomma. Include 2 dischi da 1,25 kg (money), 2 dischi da 2,5 kg (lima) e 2 dischi da 5 kg (arancione).

EI completo ha un peso 20 kg (compreso il bar).

KIT DE BODY PUMP. CARATTERISTICHE TECNICHE:

• Set pompa corpo professionale.
• Fabbricazione in acciaio.
• Sport: pompa del corpo, attività collettive, aerobica, tonificazione.

• 1 x bar 140 cm di lunghezza.
• 2 dischi x 5 kg, colore arancione.
• 2 x dischi di 2,5 kg, colore lime.
• 2 x dischi di 1,25 kg, colore viola.
• 2 x serrature di sicurezza.

MODALITA' DI UTILIZZAZIONE

Il BodyPump ha già 25 anni, ma è ancora oggi uno sport alla moda. Il segreto di tale successo sta nel suo classi dinamiche e divertenti che combinano l'esercizio con il peso e aerobica. Inoltre, non è necessario essere un grande sportivo per provare un Kit pompa corpoChiunque può godere dei loro benefici.

Come funziona una classe con Body Pump?

Normalmente, una classe dura. 60 minuti. Tuttavia, ci sono classi che sono più brevi. Gli esercizi sono fatti con la musicaIl che rende la classe divertente e dinamica. Ogni sessione suona 10 canzoni appiccicose, 2 di loro durante il riscaldamento. Con ciascuno di loro diversi gruppi muscolari sono lavorati: quadricipi, glutei, petto, tricipiti. . Tutto il corpo funziona durante una classe con kit bodyumpattraverso riflessioni, squatSpingendo e riducendo. Ecco perché questo sport è davvero completo!

Ovviamente, sono usati una barra della pompa del corpo e dischi peso (set di pompa del corpo) esercitare ogni parte del corpo. Ogni persona sceglie il peso secondo le loro possibilità, esigenze e obiettivi. Quindi è molto importante stare attenti quando si sceglie di non rischiare di spingere troppo duro e avere una lesione.

I gruppi muscolari lavorano sempre nello stesso ordine con una piccola variazione negli esercizi. Movimenti potenti e brevi pause danno risultati visibili e molto veloci.

Quali sono i vantaggi di acquistare un kit pompa corpo?

Aumenta la massa muscolare
Bruciare il grasso
Rafforzare la forza muscolare
Tonifica la forma del corpo
Migliora la resistenza fisica
Migliora la postura
Impedisce dolori alla schiena
Rinforzare le articolazioni
Aumenta lentamente la densità ossea
Godetevi e motivare durante una classe collettiva

Gli esperti consigliano di praticare 2 o 3 volte con il kit pompa corpo una settimana e scegliere i pesi da utilizzare. Classi pompa del corpo intenso sono perfetti se si desidera bruciare i grassi, aumentare la massa muscolare e ottenere risultati visibili a breve termine. Sei pronto a farti compagnia? pompa del corpo?