Schiena si estende per migliorare la postura e prevenire il dolore.
Impara come fare gli esercizi per i quadricipiti di cui hai bisogno per la tua routine per le gambe.

FARE LA NOSTRA ROUTINE DI PETTO E SCHIENA

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Una routine completa di petto e schiena per la palestra.
Tutti gli esercizi per la schiena in palestra di cui hai bisogno per sviluppare i tuoi muscoli.

UNA DIETA PER INGRASSARE

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