SAC DE BOXE REMPLISSAGE RB 30 KG

RB 30 KG

• The meilleure farce pour le sac de boxe.
• Les nôtres remplissage pour sac se compose de frites de serviettes textiles dans des bandes allongées.
• Grâce à ses propriétés ce remplissage ne fait pas appel ou durcir.
• Poids: 30 kg environ.

Comment mettre le sac de boxe ?

Ici vous verrez comment placer le sac de rangement correctement, facilement et rapidement. Vous pouvez choisir parmi plusieurs options farce ton sac de boxe et commencer à pratiquer de la maison.

Puisque si vous voulez entrer dans le monde des arts martiaux, vous feriez mieux de spécifier les temps pour votre formation, et une bonne option peut être à la maison avec votre sac de boxe. Vous pouvez l'acheter farci ou farce ton sac de boxe toi-même.

Plus important que le remplissage est le type de sac de boxe

Avant que tu t'inquiètes pour moi.lire un sac de boxeVous devriez vous demander quel genre de sac de boxe est le mieux adapté. Cela dépendra si vous le voulez parce que vous êtes un professionnel de boxe, ou si vous venez de commencer la formation.

Aussi, si vous l'utilisez pour la boxe, ou pour d'autres arts martiaux, par exemple les arts martiaux mixtes (MMA), Taekwondo, Karate, Muay Thai, etc.

En général, les sacs de boxe sont plus courts et plus larges que ceux utilisés dans le MMA, qui sont généralement plus longs et plus minces. C'est parce que la boxe se concentre uniquement sur le haut du corps de l'adversaire, tandis que MMA couvre une plus grande surface du corps de l'adversaire.

Comment le remplissage est correctement placé pour le sac de boxe

Selon les types de sacs de boxe vous avez besoin de différentes quantités de remplissage

Il ya des sacs lourds, légers et polyvalents, et comme leur nom indique, leurs différences sont dans poids, utilisation, structure et matériaux. Les dimensions vont de 80 cm à 180 cm de long et 50 cm de large.

Alors qu'un sac lourd vous aide à développer la force de vos muscles, un sac léger vous aidera à pratiquer la vitesse parce qu'il rebondit beaucoup. Et la polyvalente se prête à s'entraîner dans des endroits où il n'est pas possible de le pendre, ou il est nécessaire de le tenir debout.

Les sacs de boxe électroniques sont probablement les plus sophistiqués; ils travaillent avec des capteurs et un émetteur. Ces sacs conviennent à la formation des jambes et des poings dans les compétitions où la précision est essentielle.

Combien pèsez-vous et quels sont les sacs de boxe fabriqués ?

Un sac de boxe pèse habituellement entre 36 et 54 kilos (80 et 120 livres); le poids de l'utilisateur et son expérience doivent être pris en compte; le sac doit être rempli avec la moitié du poids de votre utilisateur. À mesure que la formation progresse, le poids du sac de boxe peut également être augmenté par sac de boxe remplissage.

Them matériaux d'un sac de boxe sont généralement en plastique, PVC, vinyle, tissu, toile, toile, cuir synthétique (polypiel) et cuir. Regardez. Sacs de remplissage DeporTraineroù nous avons plusieurs modèles de sacs, dans différentes tailles, formes et matériaux.

Comment mettre le remplissage pour un sac de boxe léger

Une fois que vous avez choisi votre sac de boxe, et vous avez déterminé si c'est dur ou doux, vous devez Remplissez-le.. Et pour remplir un sac de boxe pour qu'il soit doux et sans coups, vous devez choisir des matériaux comme tissus, mousse, coton, eau ou boules de gel.

Pratiquer avec un rembourrage doux peut être beaucoup mieux pour vos articulations que de frapper un sac dur. En plus de la sensation de frapper un sac de rangement doux, il est similaire au contact avec un corps réel.

Il est intéressant de mentionner que les boxeurs haute performance s'entraînent principalement avec sacs avec remplissage plus doux (en formation d'entretien) comme les sacs avec des remplissages de tissu, ou avec un noyau d'eau, sont les plus populaires en utilisant des sacs durs pour former le pouvoir.

Le remplissage de sac peut être fait de tissu ou de vieux vêtements

Remplir un sac de boxe avec un vieux tissu est une des formes. Vous pouvez couper tout le tissu en morceaux ou acheter des liens de tissu. Il est conseillé de mettre un sac de sable au fond du sac et placer les tissus bien compressés sur le dessus.

Vous pouvez également choisir de mettre dans le centre un Tuyau en PVC avec un remplissage lourd, comme le sable, le riz, la sciure ou un noyau d'eau (dans un autre type de conteneur), et le remplir avec des tissus et/ou des gencives.

Le remplissage du haut est le choix de l'athlète. Certains préfèrent que le sac a moins de densité (il est plus doux) en haut et, d'autre part, d'autres athlètes préfèrent le contraire et pour cela ils mettent un sac plein de sable sur le dessus du sac de boxe, pour lui donner du poids sur le sac et générer plus de soutien.

Régulièrement sacs de boxe professionnels Ils ont une fermeture en haut, c'est là que vous pouvez mettre le sac à sable à la fin. La clé est de bien compresser le tissu, de sorte que le sac ne perd pas sa forme pendant l'entraînement.

Comment obtenir un sac de boxe dur haut de remplissage

Si ce que vous voulez est sac de rangement rester Dur., vous pouvez choisir des matériaux comme le sable ou la sciure. Notez que ces remplisseurs produiront une très forte rétroimpression sur vos joints. Si vous êtes un débutant, il n'est pas recommandé. Même en tant qu'expert, l'utilisation d'une bonne est nécessaire bandage sous les gants pour éviter les blessures.

Au moment de mettre un sac de boxe rempli

N'oubliez pas de choisir un endroit avec un plafond dur pour accrocher votre nouveau sac de rangementSinon le plafond pourrait s'effondrer et tomber.

Trouver le support de plafond ou de mur, il ya certains qui sont même pliables, trouver l'idéal dans le Catalogue des sacs de boxe. Et si vous n'avez certainement pas un endroit pour le pendre, vous pouvez choisir un sac à pied avec une base pour pratiquer où vous choisissez.

Dois-je remplir un sac de boxe souple ou dur?

Choisir un remplisseur de sac de boxe dur ou doux dépend de ce que vous voulez entraîner avec lui. Par exemple, un le sac dur vous donnera plus de force dans les joints et créera une plus grande résistance dans les poignets et les os impliqués.

Il suffit de prendre soin des articulations des mains ou des os, parce qu'ils peuvent être endommagés s'il n'y a pas de réchauffement précédent ou que vous n'utilisez pas de bandages appropriés ou de gants protecteurs.

D'autre part, si vous choisissez un avec un filet soupleTu peux t'entraîner. agilité dans les mouvements, comme le sac se déplace plus. Par conséquent, il est une bonne option pour pratiquer la vitesse de vos réflexes.

Et si vous ne voulez pas faire la farce du sac ou n'avez pas le temps, vous pouvez chercher les sacs farcis qui offrent des marques d'art martial, comme RDX.

Tu n'y penses plus, c'est l'heure d'acheter des sacs de boxe !

Obtenir un bon sac vous aidera à développer art martial ou sport de contact que vous pratiquez, parce qu'ils disent, la pratique fait l'enseignant. Et avec votre propre sac de boxe, vous pouvez pratiquer les mouvements que vous avez appris à tout moment.

L'automatisation des coups appris est une partie importante de la pratique, de sorte qu'ils deviennent une réflexion naturelle. Vos os et vos articulations, y compris votre peau, seront utilisés pour un contact fort avec sac de rangementqui les renforcera et créera plus de résistance.

Pratique - l'automatisation - résistance - sont quatre piliers que vous développerez avec votre propre sac de boxe à la maison.

L'important est de visualiser l'adversaire tout en pratiquant avec le sac de boxe, qui est appelé « contenu émotionnel », selon Bruce Lee. Si vous venez de frapper sans intention, vous pouvez l'oublier ou vous distraire dans un vrai combat.

Votre farce pour les sacs de boxe

Pour garder votre sac de boxe dans des conditions optimales, souvenez-vous toujours de sécher le sac après chaque entraînement (si c'est du cuir, c'est encore plus important), peu importe le matériau qu'il est fait. Si c'est du cuir, vous pouvez le frotter dans l'huile pour le garder doux et sans couture.

Si vous l'avez dans un endroit extérieur, couvrez-le avec une couverture pour la protéger du soleil lorsque vous ne l'utilisez pas. Ou avec un grand ou un sac en plastique, pour le couvrir de la pluie. Quel que soit le ml'antenne que vous avez choisie pour remplir votre sac de boxeVous devez le protéger du soleil et de l'eau, surtout si vous choisissez le sable.