¿Cuánto peso puedo aspirar a levantar en sentadilla, peso muerto y press banca? Conoce los límites naturales de la fuerza humana.
¿Dónde está el limite muscular genético? ¿Cuánto peso puedo aspirar a levantar en el gimnasio? Conoce cuales pueden ser las estadísticas de fuerza para un levantador natural promedio.
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FUERZA: ENTRENAR A ALTAS REPETICIONES.

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Tras más de 2 semanas luchando por su vida en el hospital, fallece Rich Piana, el conocido culturista de las redes sociales.
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¡Recuerda hidratarte cuando entrenes!

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