CREATINA CREAPURE® SABOR NEUTRO 300G. O MERCADO MAIS PURO E MAIS ESTUDADO

Creatina Creapure® da BEMORE® é #diferenteBEMORE® oferece o melhor monohidrato Creatina no mercado, apoiado pelo departamento de nutrição da Universidade de Granada e nosso próprio departamento de nutrição esportiva.Creatine Creapure® um suplemento de corpo humano.A creatina é uma substância natural que desempenha um papel central no transporte de energia. Se a energia for necessária, o corpo converte ATP (adenosina-energia fosfato em células) para ADP (adenosina fosfato). Finalmente, através da energia dos alimentos ADP é restaurado para ATP. No entanto, este processo leva tempo e o estoque ATP em células musculares é apenas o suficiente por alguns segundos para uma carga de alta intensidade.Para quem é a Creatina Creapure®?Creatina é o suplemento perfeito para quem participa de esportes de alta intensidade, como futebol, basquetebol, culturismo, fitnessAtletismo e muito mais.Creatina Creapure® é um suplemento seguro e eficaz para aumentar o desempenho esportivo.Em exercícios de resistência aeróbica, tomados em conjunto com carboidratos otimiza a recuperação de depósitos de glicogênio muscular.Sua maior eficácia é observada em atividades envolvendo séries repetidas de alta intensidade e curta duração.Também tem um efeito benéfico nos exercícios de força que envolvem contrações dinâmicas ou isotônicas.Pessoas mais velhas também podem se beneficiar de Creatina Creapure®. Em combinação com treinamento de força moderada ajuda a aumentar a força muscular e massa.Vegetarianos e veganos têm uma quantidade menor de creatina em seus músculos em comparação com pessoas que comem carne e, portanto, vai se beneficiar particularmente da suplementação com Creatina Creapure®.Principais efeitos:Melhora a força e a massa muscular Aumenta as habilidades cognitivas Melhora o desempenho físico em exercícios de curta e alta intensidade Contribui para o crescimento e manutenção da massa muscular Otimiza a recuperação de depósitos de glicogênio Como e quando tomar Creatina Creapure® da BEMORE®?Recomendamos tomar 5 gramas por dia misturado com água, um suco (não cítricos) ou uma bebida isotônica. A quantidade pode ser ajustada individualmente dependendo do peso, massa muscular e do nível de atividade da pessoa.Monohidrato BEMORE® Creapure® A creatina pode ser tomada a qualquer momento do dia, embora seja ideal para levá-la de manhã ou imediatamente após o treino. Para esportes de força recomendamos tomá-lo “antes” para esportes de resistência “depois”.É importante manter a hidratação adequada e consumir água abundante durante o consumo.Diferentes formas de ingestão:Protocolo de carregamento rápido: É feito de 5 a 7 dias com uma ingestão de até 20g/dia (de acordo com o peso muscular da pessoa), distribuído em 4 tiros por dia. Então, na fase de manutenção 3-5 g / dia são ingeridos em um único tiro.Protocolo de carregamento lento: Os resultados são semelhantes ao protocolo de carregamento rápido. Ingerido 3-5 g / dia em um único tiro.O pico de creatina no sangue ocorre no momento da sua ingestão, de modo que o tempo ideal será baseado no tipo de treinamento:- Treinamentos de força curta e intensa: tome-o junto com uma bebida esportiva com 6-8 % de carboidratos pouco antes do treinamento.- Treinamento de força ou velocidade específica aplicada a um esporte: antes e durante o treinamento, juntamente com uma bebida esportiva com 6-8 % carboidratos.- Treinamento de resistência aeróbica: tome-o no final do treinamento junto com carboidratos.Sabor:Neuter. Não gosto.Apresentação:Pacote de 300 gramas (60 5 gramas de serviços)