manubri regolabili per salire e scendere comodamente e allenarsi a casa. Se hai bisogno di acquistare manubri regolabili , su DeporTrainer li abbiamo in diversi pesi e modelli. Sono tutti molto comodi ed economici . Puoi eseguire una moltitudine di esercizi nella tua palestra di casa. Si vendono anche lingotti e assicurazioni.

Con le palestre chiuse durante le epidemie o i periodi di crisi, gli appassionati di fitness devono fare affidamento su palestre casalinghe o allenamenti a corpo libero per mantenersi in forma.
Se non hai molti soldi o spazio per l'attrezzatura da palestra , un set di manubri regolabili Amazon potrebbe essere un buon investimento in quanto ti consente di utilizzare più livelli di peso con un solo pezzo di attrezzatura.

Parere di esperti sull'acquisto di manubri regolabili

Il personal trainer Bryan Goldberg spiega cos'è un manubrio regolabile, come funziona e cosa considerare quando si acquista un set . Scopri tutti quelli che promuoviamo su DeporTrainer.

La palestra di casa sta vivendo una piccola rinascita in questo momento, con la maggior parte delle palestre commerciali (e altre attività non essenziali) che chiudono i battenti per prevenire epidemie e crisi economiche.

Ma forse non hai tempo o denaro per allestire il tuo garage nel paradiso di ferro dei tuoi sogni, o vivi in un appartamento angusto con a malapena spazio per un burpee.

Se il pensiero di un altro allenamento a corpo libero ti riempie di paura, considera il manubrio regolabile , un'attrezzatura da palestra versatile e conveniente che ti consente di utilizzare più impostazioni di peso in un unico dispositivo portatile.

Ecco cos'è un manubrio regolabile, come funziona e se dovresti investire in alcuni per i tuoi allenamenti, secondo il personal trainer Bryan Goldberg.

I manubri regolabili come quelli di Decathlon, Amazon, Carrefour o Riscko possono essere economici e salvaspazio

Un manubrio tradizionale è una barra corta con una quantità fissa di peso su ciascuna estremità.

In confronto, un manubrio regolabile consente di modificare la quantità di peso utilizzando vari meccanismi come una leva, un quadrante o un perno. Ciò consente all'utente di passare da una piastra all'altra fissata all'impugnatura, disponibile in vari incrementi di peso.

"I manubri regolabili sono fantastici perché di solito hanno le dimensioni di due manubri a grandezza naturale, ma sono costituiti da più piastre o blocchi rimovibili. Sostituiscono più set di manubri che sono più costosi e occupano più spazio," disse Goldberg.

Utilizza manubri regolabili del marchio Powerblock - $ 600 per un set che varia da 10 libbre a 90 libbre con incrementi di 10 libbre.

Se sembra un po' caro, molti marchi offrono set da 50 libbre che sono meno costosi e molto pesanti per la maggior parte delle persone.

Qualunque sia la fascia di peso che acquisti, sarà significativamente più economica di un set comparabile di manubri tradizionali.

"Con un costo medio di $ 1,50 per libbra per i manubri , costerebbe migliaia di dollari e una tonnellata di spazio (soprattutto con un rack per contenere tutti i 36-56 manubri ) per ottenere le stesse opzioni di peso acquistate separatamente", ha detto Goldberg.

I manubri regolabili sono dotati di una curva di apprendimento

Nonostante la comodità di non dover destreggiarsi tra più set di pesi, può esserci un po' di curva di apprendimento per i manubri regolabili. Devi imparare ad usarli .

"Ci vuole sicuramente un po' per abituarsi se hai lavorato solo con i manubri tradizionali", ha detto.

Acquista manubri regolabili economici

Il peso è distribuito in modo diverso, a seconda della marca e del design. E la regolazione del peso può richiedere un po' di pratica per ottenere il risultato corretto con alcuni manubri regolabili economici . Di conseguenza, gli allenamenti che richiedono più pesi diversi in rapida successione possono essere imbarazzanti. Ad esempio, un drop set (in cui sollevi meno peso man mano che diventi progressivamente affaticato) richiederebbe l'interruzione tra le serie e la regolazione dei pesi, cosa che può richiedere tempo e interrompere il flusso di formazione.

"Con un po' di pratica (e un buon set di manubri regolabili), questo non è un grosso problema. Non è così conveniente come far cadere un set e raccoglierne un altro molto rapidamente", ha detto Goldberg.

Puoi fare molti esercizi con manubri rimovibili o regolabili da 10 kg, 20 kg, 30 kg, 40 kg...

"Ottieni quello per cui paghi" quando ordini l'attrezzatura da palestra online.
Sebbene possa essere più costoso in anticipo, Goldberg consiglia di non lesinare sulla qualità: a differenza di un normale manubrio , che è difficile da rompere, i pesi regolabili possono essere complessi e il meccanismo può essere più fragile.

"Credo fermamente che nella maggior parte dei casi si ottiene quello per cui si paga", ha detto. "Ricorda che non è un semplice peso. Ha pezzi e pezzi funzionali. Pezzi e pezzi economici tendono ad essere di qualità e prestazioni inferiori".

Pagare per la qualità è particolarmente importante quando acquisti attrezzature da palestra come i rack per manubri online e non hai la possibilità di visualizzare gli articoli o provarli prima dell'acquisto.

"La linea di fondo è che se ci sono molti commenti o recensioni negative simili su un particolare prodotto, probabilmente è meglio starne fuori", ha detto Goldberg. "Sarà difficile trovare un manubrio regolabile perfetto, ma cerca i prodotti con il maggior numero di recensioni. Preferirei acquistare il prodotto a 4 stelle con 2.000 recensioni piuttosto che il prodotto a 5 stelle con 3 recensioni."

Acquista qui i tuoi manubri regolabili online . Non te ne pentirai!