Verstellbare Hanteln bequem zu montieren und zu demontieren und zu Hause zu trainieren. Wenn Sie verstellbareKurzhanteln kaufen müssen, haben wir im DeporTrainer verschiedene Wägungen und Modelle. Alle von ihnen sind sehr komfortabel und billig. Sie können eine Vielzahl von Übungen in Ihrem Fitnessstudio zu Hause durchführen. Bars und Versicherungen werden ebenfalls verkauft.

Da Fitnessstudios während Epidemien oder Krisenzeiten geschlossen sind, müssen sich Fitness Enthusiasten auf Heim-Fitnessstudios oder Bodyweight-Workouts verlassen, um in Form zu bleiben.
Wenn Sie nicht viel Geld oder Platz für FitnessstudioAusrüstung haben, könnte eine Reihe von einstellbarenKurzhanteln Amazon eine gute Investition sein, da Sie damit mehrere Gewichtsstufen mit einem einzigen Gerät verwenden können.

Expertenmeinung zum Kauf von verstellbaren Kurzhanteln

Personal Trainer Bryan Goldberg erklärt, was ein einstellbarer Kurzhantel ist, wie er funktioniert und was beim Kauf eines Spiels zu beachten ist. Sehen Sie sich alle an, die wir auf DeporTrainer bewerben.

Home Fitnessstudio erlebt gerade eine kleine Renaissance, wobei die meisten kommerziellen Fitnessstudios (und andere nicht essentielle Unternehmen) ihre Türen schließen, um Epidemien und Wirtschaftskrisen zu verhindern.

Aber vielleicht haben Sie nicht die Zeit oder das Geld, um Ihre Garage im eisernen Paradies Ihrer Träume auszustatten, oder Sie leben in einer engen Wohnung mit kaum Platz für einen Burpee.

Wenn die Idee eines weiteren Bodyweight-Trainings Sie mit Angst erfüllt, denken Sie an das einstellbareKurzhantel, ein vielseitiges und praktisches Fitnessstudio-Gerät, mit dem Sie mehrere Gewichtseinstellungen in einem einzigen Handheld-Gerät verwenden können.

Hier erfahren Sie, was ein einstellbarer Kurzhantel ist, wie er funktioniert und ob Sie in einige für Ihr eigenes Training investieren sollten, so Personal Trainer Bryan Goldberg.

Einstellbare Kurzhanteln wie die von Decathlon, Amazon, Carrefour oder Riscko können kostengünstig und platzsparend sein

Ein traditioneller Kurzhantel ist ein kurzer Barren mit einem festen Gewicht an jedem Ende.

Im Vergleich dazu können Sie mit einem einstellbaren Kurzhantel die Gewichtsmenge mit verschiedenen Mechanismen wie einem Hebel, einem Zifferblatt oder einem Stift ändern. Dies ermöglicht es dem Benutzer, zwischen verschiedenen am Griff befestigten Platten zu wechseln, die in verschiedenen Gewichtsschritten erhältlich sind.

"Einstellbare Kurzhanteln sind überraschend, weil sie normalerweise die Größe von zwei großen Kurzhanteln haben, aber sie bestehen aus mehreren Platten oder abnehmbaren Blöcken. Sie ersetzen mehrere KurzhantelnSpiele, die teurer sind und mehr Platz beanspruchen", sagte Goldberg.

Verwenden Sie einstellbare Powerblock-Gewichte - $ 600 für ein Set von 10 Pfund bis 90 Pfund in 10-Pfund-Schritten.

Wenn das ein bisschen teuer erscheint, bieten viele Marken 50-Pfund-Sets an, die für die meisten Menschen weniger teuer und schwerer sind.

Unabhängig davon, welchen Gewichtsbereich Sie kaufen, ist er deutlich günstiger als ein vergleichbarer Satz herkömmlicher Kurzhanteln .

"Bei durchschnittlichen Kosten von 1,50 US-Dollar pro Pfund Kurzhantelnwürde es Tausende von Dollar und eine Tonne Platz kosten (meist mit einem Regal, um die 36-56 Kurzhantelnzu lagern), um die gleichen Gewichtsoptionen separat zu kaufen", sagte Goldberg.

Einstellbare Kurzhanteln kommen mit einer Lernkurve

Trotz der Bequemlichkeit, nicht mit mehreren Gewichtungssätzen jonglieren zu müssen, kann es eine gewisse Lernkurve für einstellbare Kurzhanteln geben. Man muss lernen, wie man sie benutzt.

"Sie müssen sich definitiv daran gewöhnen, wenn Sie nur mit traditionellen Kurzhanteln gearbeitet haben", sagte er.

Günstig einstellbare Kurzhanteln kaufen

Das Gewicht wird je nach Marke und Design unterschiedlich verteilt. Und das Einstellen des Gewichts kann etwas Übung erfordern, um es mit einigen billigen einstellbarenKurzhanteln richtig zu machen. Zum Beispiel würde ein Herbstspiel (bei dem weniger Gewicht gehoben wird, wenn Sie sich zunehmend ermüden) zwischen den Spielen anhalten und Gewichte anpassen, was Zeit in Anspruch nehmen und den Trainingsfluss stören kann.

"Mit etwas Übung (und einem guten Satz einstellbarer Kurzhanteln ) ist dies keine große Sache. Es ist einfach nicht so bequem, wie eine Serie zu verlassen und eine andere sehr schnell zu nehmen ", sagte Goldberg.

Sie können viele Übungen mit abnehmbaren oder verstellbaren Kurzhanteln von 10 kg, 20 kg, 30 kg, 40 kg ...

"Sie bekommen, wofür Sie bezahlen", wenn Sie ein Fitnessstudio-Team online bestellen.
Obwohl es im Voraus teurer sein kann, empfiehlt Goldberg, nicht an der Qualität zu sparen - im Gegensatz zu einem normalen Kurzhantel , der schwer zu verderben ist, können einstellbare Gewichte komplex sein und der Mechanismus kann zerbrechlicher sein.

"Ich glaube fest daran, dass Sie in den meisten Fällen das bekommen, wofür Sie bezahlen", sagte er. "Denken Sie daran, dass es kein einfaches Gewicht ist. Es hat funktionale Teile und Teile. Billige Teile und Stücke sind in der Regel von schlechterer Qualität und Leistung."

Die Bezahlung der Qualität ist besonders wichtig, wenn Sie Fitnessgeräte wie abnehmbareKurzhanteln online kaufen und vor dem Kauf nicht die Möglichkeit haben, die Artikel zu sehen oder auszuprobieren.

"Die Quintessenz ist, dass, wenn es viele ähnliche, negative Bewertungen oder Bewertungen über ein bestimmtes Produkt gibt, es wahrscheinlich am besten ist, an der Seitenlinie zu bleiben", sagte Goldberg. "Es wird schwierig sein, eine perfekt einstellbare Kurzhantel zu finden, aber suchen Sie nach den Produkten mit den meisten Bewertungen. Ich kaufe lieber das 4-Sterne-Produkt mit 2.000 Bewertungen als das 5-Sterne-Produkt mit 3 Bewertungen."

Kaufen Sie hier Ihr verstellbaresKurzhanteln online. Sie werden es nicht bereuen!