Comprar HACK DeporTrainer
Procurando uma máquina de perna poderosa? Não esqueça o hack stick, o que pode fornecer-lhe exatamente o que você precisa. Um "hack squat" funciona toda a parte inferior do corpo, incluindo glúteos, tendões, quadriceps e bezerros, bem como o núcleo. A ênfase em quadriceps significa que a frente de suas pernas vai senti-lo mais tarde. Para quê? Uma postura em berços é ótima para desenvolver força nas pernas, especialmente se você é um iniciante em postura de berço. A máquina angular coloca-o em pé, apoiando o peso com segurança como você depende de suas pernas para aumentar o movimento. Se o que você está procurando é fortalecer suas pernas, especialmente os quadriceps, ele definitivamente incorpora a postura em sua rotina. Há alguém que deve pular? Se você tem dor na parte inferior de suas costas ou joelhos, a postura em navalhas não é geralmente uma boa opção. Embora a máquina fornece assistência em termos de estabilização, ainda haverá tensão nas articulações, o que poderia agravar quaisquer problemas existentes. Qual é a diferença entre o selo ponderado tradicional? Embora tanto o agachamento hack e o foco tradicional do banco de barras em quadriceps, existem algumas diferenças. Um assento de barra geralmente é feito em uma prateleira com uma haste carregada nos ombros atrás da cabeça. O movimento é perpendicular ao solo. Não há ajuda de uma máquina em termos de estabilização, como no caso de postura em lâminas, então a postura da barra requer o corpo superior, quadris e centro para trabalhar mais. Isso geralmente significa que você será capaz de levantar menos do que você faria na máquina "hack squat". Uma postura em agachamentos pode ser uma boa introdução à postura tradicional em agachamentos com bar. Uma vez que você se sente forte e estável no movimento que requer um assento, empurrando através do calcanhar e empurrando seu traseiro, tente um assento de bar. Se já se sentir confortável com um assento de barra, use um assento para aumentar os limites de peso. Como o fazes? Uma postura de agachamento requer uma máquina, então você provavelmente tem que ir para ginásio. Para se mover: Carregue a máquina com a quantidade de peso que deseja. Como principiante, recomenda-se familiarizar-se com o movimento da máquina antes de adicionar muitos pratos. Digite a máquina, colocando seus pés na altura dos ombros e ombros e costas contra as almofadas. Largue as alças de segurança, inalar e descer, dobrar os joelhos até atingir um ângulo de 90 graus. Faça uma pausa aqui, em seguida, empurre a parte de trás de seus pés para estender suas pernas de volta para a posição inicial. Comece completando 2 séries de 10-12 repetições, em seguida, subir até 3 séries. Uma vez que você pode completar isso facilmente, adicione mais peso.
PROFISSIONAL DE MÁQUINA DeporTrainer
Medidas: 2230 x 1630 x 1270 mm. peso: 172 kg. § Assentos com regulação mecânica, para uma colocação milimétrica e muito prática. # Pernas esgotadas, para evitar rachaduras ou deteriorações no chão da instalação. Punhos esgotados, para um aperto perfeito e confortável. § Estrutura com tubo de aço oval com parede de 3 mm. § Cor da máquina em preto § Coberto em cor granada, com leilão de perímetro * Opção do assento hidráulico: no custo de ... 130 € por máquina, (não incluído na máquina da série). *Rotulação em Vinilo com cliente LOGO é estrutura, aumento de ... 80 € por máquina. *Inserção do cliente LOGO estofado por alívio de rosca.. incremento por máquina de 150 €. por máquina.
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