O QUE É O COUCH TO 5K?

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Saiba tudo sobre o programa Running Coach to 5K!

QUANTAS CALORIAS VOCÊ QUEIMA ANDANDO?

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Explicamos quantas calorias são queimadas caminhando para que você aprenda a perder peso.
Explicamos quantas calorias são queimadas ao correr durante diferentes intervalos de minutos e horas.

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