SUPINO INCLINADO GUÍA DE EXERCÍCIOS COMPLETO
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Aprender a executar correctamente a supino inclinado do banco. Depor Trainer oferece-lhe o guia completo para a supino peito superior com barbela, halteres e outras variações.
FÓRMULA PARA CALCULAR SEU 1 RM
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Aprenda a calcular o seu 1 RM com fórmulas! Além disso, damos-lhe uma calculadora Excel para descobrir a sua força máxima!
EXERCÍCIOS DE KETTLEBELLS EM CASA PARA INICIANTES, INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS
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Todos os exercícios de kettlebells mais importantes para principiantes, intermédios e avançados.
