DE VOLTA À LOJA: COMIDA ESPORTIVA

Recuperadores musculares são suplementos pós-treino que servem para cobrir as necessidades do atleta após um intenso treinamento a longo prazo. Eles favorecem uma recuperação muito mais rápida e ideal.

Eles geralmente são levados logo após terminar o treinamento ou competição para a próxima hora. Por isso, recomenda-se deixá-los preparados com antecedência.

A maioria dos recuperadores combina carboidratos e aminoácidos em sua composição e geralmente também adiciona vitaminas e minerais.