COPOS DE AVENA REVTECH 1KG

COPOS DE AVENA RevTech

Los copos de avena son un carbohidrato complejo ideal para ganancia de masa muscular o para dietas bajas en calorías. Su valor nutricional es muy elevado, aportando casi todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo. Esto lo convierte en unos de los alimentos más completos. Los copos de avena contienen fibras, vitaminas y minerales. Tiene un alto contenido en proteínas y libera energía de forma progresiva a lo largo del día, manteniéndonos saciados por más tiempo. 

COPOS DE AVENA, BENEFICIOS DE TOMARLOS

• La avena depura toxinas del organismo y limpia las arterias.
• Regula la glucosa en sangre (recomendable para diabéticos), mejora la digestión del almidón y mantiene estable el índice glucémico.
• Mejora la digestión de los ácidos biliares y facilita el tránsito intestinal. Es buena para la pérdida de grasa pues nos mantiene saciados.
• Contiene proteína de alto valor biológico.
• Consumir avena puede prevenir el cáncer en un 10%.
• Buena para el corazón y el cerebro. Contiene omega 3 y linoleicos que son grasas saludables.
• Su vitamina B ayuda al sistema nervioso central.
• Es rica en yodo y previene problemas de tiroides.
• Fortalece los huesos gracias al calcio.
• Puede consumirse en el desayuno junto a otros alimentos como leche descremada, zumos y frutos secos.
• Es recomendable consumir copos de avena en la mañana o antes del mediodía, de esta manera obtendremos la energía necesaria para las actividades que realicemos como trabajar o estudiar.