MÁQUINA PROFESIONAL PARA GLÚTEOS HIP THRUST BOOY BUILDER

Máquina profesional para entrenamiento de glúteos. Es la mejor del mercado. Permite ejercicio de musculación y tonificación para glúteos.

Movimiento ideal y fluido para trabajar los músculos posteriores. Es una máquina de gimnasio compacta y fácil de usar.

Al ser de uso profesional, la puedes instalar en cualquier gimnasio, pabellón, centro deportivo, hotel, universidad, etc. 

Construcción robusta y estable. Válida para todos los públicos. 

Dispone de:

• Banca.
• Sistema de cables.
• Cinturón ajustable según el usuario.

La máquina ayuda a mejorar la movilidad de la cadera y a desarrollar la fuerza. 

Fortalecer los glúteos pueda ayudar a prevenir lesiones y dolores de rodilla, o incluso de espalda.

¿CÓMO SE UTILIZA LA MÁQUINA DE GLÚTEOS?

⚆ Puedes elegir la carga o simplemente usar tu propio peso corporal.

⚆ Tienes que ajustar la banca a una distancia adecuada de la plataforma de pies. Las rodillas deben quedar a 90º cuando se termina el movimiento.

⚆ Espalda: los omoplatos tienen que ser el punto de contacto con la baca posterior. Después debe abrocharse el cinturón.

⚆ Hay que presionar la parte superior del cuerpo en la banca y luego colocar los pies en la plataforma. Así se estabiliza el cuerpo antes de empezar el ejercicio.

⚆ Una vez que tenemos el cuerpo suspendido por ambos puntos de contacto (espalda y pies) podemos comenzar el ejercicio levantando las caderas lo más alto posible. Hay que asegurarse de apretar los glúteos. La espalda debe permanecer recta y la cabeza tiene que seguir el movimiento del cuerpo. Hay que repetir el movimiento para continuar la serie.

⚆ Cuando se finaliza el ejercicio, los pies deben colocarse en el suelo, aflojar el cinturón de la cadera y levantarse del banco.