Chi è Larry Wheels ? Impara la biografia del powerlifter più popolare. Larry Williams, meglio conosciuto come Larry Wheels, è un powerlifter e bodybuilder americano. Larry è noto per le brutali quantità di peso che solleva in vari esercizi, qualcosa che mostra su siti di social media come YouTube e Instagram. Larry è nato il 3 dicembre 1994 ed è cresciuto nel Bronx di New York provenendo da un ambiente piuttosto povero. Non ha avuto un'adolescenza facile, poiché lui stesso ha ammesso di essere caduto nel mondo della criminalità e della droga. Tuttavia, Larry eccelleva nel sollevamento pesi in palestra in giovane età. Il ragazzo aveva una forza enorme e questo lo ha motivato ad andare avanti e lo ha aiutato a uscire dai brutti sentieri della vita. Tuttavia, Larry Wheels ha ammesso di usare steroidi anabolizzanti . Questa è una specie di Wikipedia di Larry Wheels con tutte le informazioni interessanti su questo grande atleta.
Biografia e vita di Larry Wheels
Sebbene Wheels sia attualmente una delle più grandi star del settore del fitness, la vita di questo giovane non è sempre stata così lussuosa. Larry Wheels ha attualmente 30 anni (2024) e da quando è nato ha avuto tutto fuorché un'infanzia stabile. Ha vissuto in povertà e in affidamento a New York. Suo padre se ne andò quando Larry aveva solo un anno e il ragazzo dovette vivere con la nonna (dopo che sua madre ebbe un litigio fisico con il suo ragazzo quando il ragazzo aveva sei anni). Larry Wheels era in affidamento tra gli 11 e i 12 anni.
Quando aveva 12 anni, Larry decise di lasciare la città per trascorrere gli anni successivi con sua madre sull'isola caraibica francese di St. Maarten, dove trovò la sua nuova casa proprio sulla spiaggia. Sfortunatamente, era troppo povero per frequentare una scuola inglese, quindi trascorreva le sue giornate sollevando pesi. All'inizio, Wheels ha improvvisato la sua attrezzatura per l'allenamento, che consisteva in una scopa e alcuni blocchi di cemento a ciascuna estremità. Il ragazzo aveva solo 14 anni quando iniziò ad allenarsi.
La connessione Internet di Larry Wheels era così lenta in quel momento che non si è nemmeno preso la briga di usare la linea. Quindi Larry trascorreva il suo tempo esercitandosi. Andava in bicicletta, sollevava pesi... Larry Wheels è un "mostro" della genetica, una persona su un milione che risponde favorevolmente agli esercizi di forza con i pesi. Così, quando il ragazzo vide i primi risultati, i pesi diventarono la sua nuova passione.
Dopo aver trascorso tre anni sull'isola di St. Maarten, Larry e sua madre decisero che era ora di tornare a New York...
Statistiche di Larry Wheels
Data di nascita : 3 dicembre 1994
Larry Wheels Altezza : 185 cm
Peso : 125-140 kg (275-308 libbre)
Questo peso era al suo meglio, perché in seguito perse molti chili a causa dei problemi di salute derivanti dal peso eccessivo.
Cittadinanza: statunitense
Misura bicipite : 51 cm (20,1")
Avambraccio : 40 cm (15,7")
Polso : 22 cm (8,5")
Petto : 112 cm (44")
Vita : 86 cm (34")
Il ritorno negli Stati Uniti e l'inizio in palestra
Passarono alcuni anni e Larry Wheels ottenne il suo primo lavoro e, quindi, i soldi per pagare finalmente una vera palestra. Quando Larry ha potuto allenarsi in palestra, i suoi muscoli hanno registrato una crescita notevole, poiché poteva utilizzare molto più materiale per lavorarli. Dopo aver sperimentato con i pesi per sei mesi, Larry scoprì che ciò che gli piaceva veramente era l'allenamento della forza (al contrario del bodybuilding o dell'estetica). Non aveva un allenatore che gli insegnasse, quindi ha progettato il suo programma di allenamento con i pesi.
Dopo aver sollevato pesi a scopo ricreativo per alcuni anni, il ragazzo ha fatto un altro passo avanti per diventare un powerlifter professionista . Nel 2017 ha raggiunto due record mondiali che hanno ispirato milioni di fan nel mondo. Larry Wheels è, senza dubbio, una delle persone più forti al mondo .
Uno dei motivi per cui Wheels ha iniziato a sollevare pesi è che è cresciuto in quartieri pericolosi e aveva bisogno di diventare più grande e più forte per stare lontano dai guai. Afferma di sentirsi insicuro quando andava a scuola a piedi.
Una giovane promessa del Powerlifting negli USA
Anche all'età di 19 anni, i record di forza di Wheels erano incredibili. Ha ottenuto i seguenti risultati allenandosi in palestra a 19 anni:
- Pressa per spalle da seduti : 184 kg (405 libbre) x diverse ripetizioni.
- Stacco : 347 kg (765 libbre) x 1 ripetizione.
- Distensione su panca : 256 kg (565 libbre) x 1 ripetizione con pausa.
- Cheat Biceps Curl : 143 kg (315 libbre) x 3 ripetizioni.
- Squat : 306 kg (675 libbre) x 2 ripetizioni.
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Dopo alcuni anni di allenamento, ha deciso di cimentarsi nelle gare di powerlifting . Larry aveva 18 anni quando ha gareggiato per la prima volta in questo sport; Lo ha fatto nella categoria fino a 124 kg (275 libbre), ma pesava solo 111 kg (245 libbre). Tuttavia, ha vinto.
Nel corso degli anni ha continuato a gareggiare in eventi di powerlifting e si è fatto un nome tra i migliori grazie alla sua imbattibile reputazione. Non solo Larry è diventato più grande e più forte, ma ha costruito la sua carriera attorno alla sua passione: il sollevamento pesi. Nel 2017, Larry Wheels era già una personalità familiare a tutti i powerlifter professionisti. Nel suo cammino verso la gloria, Larry aveva stabilito due record mondiali con un totale di 2.275 libbre nelle competizioni RAW (aggiungendo squat, panca e stacco).
I suoi più grandi successi in competizione sono stati i seguenti:
| Attrezzatura | Età | Squat | Panca | Stacco | Totale | Punti |
|---|---|---|---|---|---|---|
| RAW | 25 anni | 870 | 645 | 870 | 2370 | 603.87 |
| Con bende | 19 anni | 725 | 500 | 725 | 1900 | 506.81 |
La forza di Larry Wheels
Al di fuori delle competizioni (ad esempio allenandosi in palestra), Larry ha raggiunto i seguenti record impressionanti:
- Squat : 410 kg / 900 libbre
- Distensione su panca : 307 kg / 675 libbre
- Stacco : 422 kg / 930 libbre x 3 ripetizioni con un peso corporeo di 125 kg / 275 libbre.
Altre prove di forza sono:
- Press per spalle : manubri da 90 kg / 200 libbre x 4 ripetizioni.
- Military press in piedi : 440 libbre / 200 kg
Sollevamento pesi
All'evento Arnold Classic del 2020 di marzo, Wheels ha stabilito il record mondiale di powerlifting di tutti i tempi spostando un peso totale di 1075 kg/2370 libbre e pesando 140 kg/308 libbre. Questo ha superato il precedente record di 1075 kg / 2369,9 libbre detenuto da Eric Lillibridge. Larry lo ha battuto di soli 0,05 kg (0,1 libbre)!
Larry Wheels ha eseguito lo squat 395 kg/870 lbs, la distensione su panca 292,5 kg/645 lbs e lo stacco 388 kg/855 lbs.
Larry Wheels nel bodybuilding
Non tutto è stato powerlifting nella carriera di questo atleta. Nel 2018, Wheels ha gareggiato nel suo primo evento di bodybuilding all'NPC Gold Coast Muscle Classic in California (Amateur Show). Lo ha fatto il 3 febbraio e ha vinto la competizione assoluta!
Nel novembre 2018, Wheels ha gareggiato agli NPC Nationals dopo aver guadagnato 4 kg (9 libbre) di muscoli (ha gareggiato a 121,5 kg (268 libbre) da quando ha debuttato come dilettante. Questa volta si è piazzato 11 °, che era meno di quanto avrebbe fatto. Mi è piaciuto.Tuttavia, l'esperienza è stata un'esperienza di apprendimento, soprattutto perché questa era solo la sua seconda gara di bodybuilding.
Larry ha partecipato al Mr Olympia , nella modalità Classic Physique. Non sappiamo se gareggerà ancora.
Braccio di ferro
Wheels è stato coinvolto anche nel braccio di ferro per qualche tempo. Condivide spesso contenuti relativi allo sport sul suo canale YouTube. Wheels ha sfidato i migliori combattenti di tutto il mondo e talvolta riesce a tenere testa. Questo è anche uno dei motivi per cui include un repertorio di esercizi per bicipiti e avambracci nelle sue routine (movimenti come trap curl pesanti, curl seduti, ecc.).
Larry in Strongman
Lo strongman è un altro tipo di sport di forza. Era il gennaio 2019 quando Wheels decise di cimentarsi con Strongman. Larry si è allenato con il strongman Haftor Bjornsson, con il quale ha anche fatto una gara su Instagram per vedere chi riusciva a fare il maggior numero di ripetizioni con la panca da 200 kg (440 libbre). Larry ha fatto 200 kg x 23 ripetizioni.
La sua prima competizione Strongman è stata l'Odd Haugen Strength Classic del 2019, dove ha vinto una medaglia d'argento. Voleva competere nel torneo Giants Live Wembley Strongman nello stesso anno, ma sfortunatamente ha subito uno strappo al bicipite durante l'allenamento.
Ritorno a Strongman...? Nel luglio 2020, Larry Wheels ha annunciato che si sarebbe concentrato sullo Strongman invece che sul powerlifting o sul bodybuilding. Tuttavia, a causa della crisi sanitaria verificatasi, non ha potuto dedicare tutti i suoi sforzi a questa modalità.
Vita privata
La fidanzata di Larry Wheels era Chelsea King, ma questa relazione finì a causa di una controversia tra i due. Nel 2024, la ragazza di Larry è la serba Sheyla Djacovac.
Uso di sostanze anabolizzanti
Wheels è abbastanza aperto riguardo al suo uso di steroidi e ne ha parlato più volte. È anche entrato nei dettagli sul loro utilizzo prima dell'Arnold Sports Festival 2020. Inoltre, Larry ha consigliato a chiunque fosse disposto a utilizzare queste sostanze di valutare attentamente tutti i rischi. Larry avverte dei pericoli degli steroidi e non li consiglia ad altri.
Dipendenza dalle pagine tipo OnlyFans
In un video, Wheels ha ammesso di essere dipendente da siti di webcam con contenuti per adulti o pagine come OnlyFans, dove ha speso un'enorme quantità di denaro acquistando video e foto. Larry ha riconosciuto che la sua dipendenza stava influenzando la sua relazione e il suo allenamento e ha ammesso di aver bisogno di aiuto con questo problema.
Larry ha anche la sua pagina personale OnlyFans.
Riuscirà a raggiungere il record mondiale di curl per i bicipiti?
Recentemente, Wheels ha deciso di voler battere il record mondiale di curl per bicipiti con bilanciere. Al suo primo tentativo in palestra, il ragazzo ha sollevato 90 kg/198 lbs, circa 22,5 kg/50 lbs in meno del record assoluto di Denis Chiplenkov di 113 kg/249 lbs.
Pochi giorni dopo, Larry ha eseguito un curl con 95 kg, il suo miglior risultato e il suo record. Ora sta tentando di stabilire un record mondiale nel prossimo futuro.
Aziende e soldi
Larry Wheels fa fortuna soprattutto grazie alla sua immagine sui social. Ha 5,1 milioni di follower su Instagram, 2,6 milioni su TikTok e 2,92 milioni su YouTube (2024), che continuano a crescere.
Wheels ha anche una propria linea di prodotti in cui vende abbigliamento, integratori, attrezzature e programmi di allenamento.
MARCHI DI PRODOTTI LARRY WHEELS
Larry Wheels ha anche una marca molto popolare di prodotti per il fitness. Questo marchio si chiama PR . Vende prodotti che ti aiutano a raggiungere nuovi record personali in palestra. Alcuni dei prodotti più conosciuti sono i seguenti:
- Gomitiere.
- Braccialetti.
- Straps.
- Ginocchiere.
- Cinture per sollevamento pesi.
Larry Wheels all'ospedale...
Larry afferma che se ha un incidente in palestra, può riprendersi facilmente dall'infortunio. Tuttavia, è più preoccupato per le lesioni che potrebbe subire in un incidente stradale, ad esempio, poiché si tratta di ossa rotte e richiede più tempo per guarire.
Wheels sostiene di essersi infortunato circa 12 volte allenandosi con i pesi in palestra, ma ha sempre recuperato bene e torna ad allenarsi ancora più forte di prima.
Alla fine del 2022, dopo diversi controlli medici, Wheels ha dovuto interrompere l'assunzione di steroidi anabolizzanti, poiché i medici affermavano che la sua vita era in pericolo a causa di queste sostanze e dell'elevato peso dell'atleta. Da allora, Larry ha affermato di aver iniziato la terapia sostitutiva con testosterone (TRT) , che è molto comune per i bodybuilder che usano steroidi da molto tempo e i cui corpi non riescono più a produrre livelli normali di testosterone in modo naturale.
Dopo aver visto il fisico che Larry Wheels continua a mantenere e i pesi che continua a sollevare, sembra improbabile che il suo TRT non superi i normali livelli fisiologici di testosterone. Tuttavia, è vero che Larry ha perso molto peso, quindi avrebbe almeno ridotto la quantità di anabolizzanti.
Il 26 luglio 2023, Larry Wheels era ricoverato in ospedale a causa della rabdomiolisi, una malattia molto pericolosa che si verifica quando il tessuto muscolare danneggiato rilascia le sue proteine ed elettroliti nel sangue. Queste sostanze di scarto possono causare danni al cuore e ai reni, che possono portare a debolezza permanente o addirittura alla morte.
Nutrizione di Larry Wheels
Per diventare più grande, Larry aumenta il suo apporto calorico. Durante le fasi di massa muscolare consuma circa 5.500 calorie e più di 400 grammi di grassi! I loro alimenti principali sono carne di manzo, riso e avocado . Nella fase di aumento di massa, Larry consuma ogni giorno 400 grammi di proteine animali di alta qualità.
Larry, d'altro canto, riduce significativamente il suo apporto calorico quando ha bisogno di perdere peso per un evento. Durante questa fase consumi 4.400 calorie e solo circa 90 grammi di grassi. I tuoi migliori “cibi per la definizione muscolare” sono salmone, pollo, patate dolci e riso.
Larry Wheels è naturale o prende steroidi?
Larry Wheels, sul suo canale YouTube, ha ammesso di usare steroidi e ha spiegato i motivi che lo hanno portato a farlo. In un video, Larry ha spiegato i problemi che ha avuto nella sua infanzia. Quando Larry si trasferì con la madre sull'isola di St. Maarten, subì il bullismo da parte degli altri bambini. Sebbene Larry e sua madre fossero poveri, lui veniva da New York e gli altri ragazzi pensavano che avesse un sacco di soldi e lo odiavano. Larry iniziò ad allenarsi e a diventare più forte, in parte, per evitare che gli altri lo disturbassero.
Più tardi, incontrò un amico più grande e lo vide come una figura paterna. Questo amico lavorava come sicurezza nei nightclub e ha portato Larry lungo una brutta strada fatta di alcol e droghe. Uno dei farmaci provati da Wheels erano gli steroidi. A questo punto della sua vita, Larry si rese conto di essere molto bravo nel sollevamento pesi. A causa della sua giovinezza difficile, Larry non era stato in grado di eccellere in altre cose né di ottenere buoni risultati accademici. Nel mondo del powerlifting professionale, devi assumere steroidi se vuoi arrivare lontano. Quindi Larry Wheels prese una decisione: consumare queste sostanze e spingersi il più lontano possibile in ciò in cui era bravo.
Com'è l'allenamento di Larry Wheels?
Quando Larry iniziò a sollevare pesi in palestra, credeva che fare più esercizio fosse meglio. Mi allenavo sei volte a settimana e non riposavo quasi mai. All'inizio, questo sistema ha funzionato per Larry Wheels, ma poi è rimasto bloccato. Poiché il suo corpo non riposava, non poteva più aumentare di peso e dimensioni. Ha deciso di ridurre la frequenza degli allenamenti e poi ha ricominciato a progredire in forza e massa.
Adesso Larry si allena in palestra tre volte a settimana . Questa, secondo lui, è la frequenza ottimale perché gli permette di recuperare completamente tra le sessioni di sollevamento pesi, che sono estremamente estenuanti.
A Larry piace riscaldare le articolazioni e i muscoli prima di iniziare l'esercizio vero e proprio. Fa movimenti circolari con i fianchi e movimenti delle gambe che lo aiutano a far arrivare il sangue ai muscoli e prevenire possibili lesioni.
Abbiamo visto Larry combinare ripetizioni elevate con carichi leggeri o moderati e ripetizioni basse con pesi molto elevati. Ad esempio, ha eseguito distensioni su panca con 180 kg per 26 ripetizioni o 140 kg per 38 ripetizioni. Nelle stagioni in cui Larry si avvicina ai picchi di forza massima, si allena con poche ripetizioni e si concentra sul sollevamento di carichi quanto più pesanti possibile.
Wheels si è allenato in molte palestre e con molte persone diverse, quindi è difficile per lui avere un'unica routine di allenamento. A volte fa puro allenamento per la forza, mentre altre volte incorpora allenamenti per l'ipertrofia o addirittura allenamenti in stile Strongman. Per non parlare del fatto che fa anche braccio di ferro e attualmente sta cercando di battere il difficile record mondiale di curl per bicipiti con bilanciere.
Gli esercizi che pratica di più:
- Stacco convenzionale (versione ibrida tra "touch and go" e modalità pausa).
- Squat (con e senza ginocchiere).
- Panca piana .
- Panca inclinata .
- Tutti gli esercizi di press con manubri (piatto, inclinato, spalle...).
- Military press .
- Rematore con bilanciere .
- Sollevamento del cilindro .
- Curl per bicipiti in piedi (normale e "cheat").
- Curl per bicipiti da seduti .
Gli allenamenti di Larry Wheels variano a seconda del periodo dell'anno e dei suoi obiettivi. A volte si sta preparando per una gara di powerlifting e altre volte sta cercando di massimizzare la sua ipertrofia. Qui vedremo un esempio di allenamento con gli esercizi base quando Larry si prepara a gareggiare di forza. Come si può vedere, in questi casi riduce parecchio il volume totale. Inoltre, quando vuole perdere peso, fa più esercizi cardiovascolari per essere più in forma.
Lunedi
Riscaldamento:
- Movimenti circolari dell'anca: 2 serie x 20 secondi con ciascuna gamba.
- Oscillazioni delle gambe: 2 serie x 20 secondi con ciascuna gamba.
Allenamento:
- Stacco: riscaldamento fino all'80% dell'1RM; quindi 5 x 5.
- Rematore con bilanciere piegato: 65% di 1RM x 3 x 10.
- Panca: riscaldamento fino al 75% dell'1RM, 5 x 5.
- Floor press: 85% del 1RM x 5 x 3.
- Press con cavo: 8 x 10
Mercoledì
Allenamento:
- Movimenti circolari dell'anca: 2 serie x 20 secondi con ciascuna gamba.
- Oscillazioni delle gambe: 2 serie x 20 secondi con ciascuna gamba.
Allenamento:
- Squat: riscaldamento fino al 90% dell'1RM; quindi 4 x 3.
- Leg press: 70% dell'1RM x 5 x 8.
Venerdì
Riscaldamento:
- Movimenti circolari dell'anca: 2 serie x 20 secondi con ciascuna gamba.
- Oscillazioni delle gambe: 2 serie x 20 secondi con ciascuna gamba.
Allenamento:
- Squat: riscaldamento fino al 90% dell'1RM; quindi 4 x 3.
- Panca: riscaldamento fino al 75% dell'1RM; quindi 5 x 5.
- Floor press: 85% del 1RM x 4 x 3.
- Press con cavo: 8 x 10.
Confronto di forza tra Larry Wheels e Ronnie Coleman
Larry Wheels e Ronnie Coleman, un bodybuilder in pensione, sono state due delle persone più forti del pianeta. In un video, Ronnie Coleman ha reagito ai sollevamenti di Larry paragonandoli a quelli che lui stesso faceva in passato. Vediamo il confronto tra Larry Wheels vs. Ronnie Colemann :
| Larry | Ronnie | |
| Panca inclinata | 180 kg (396 libbre) x 17 ripetizioni 100 kg (220 libbre) x 50 ripetizioni 220 kg (485 libbre) x 7 | 180 kg (396 libbre) x 12 ripetizioni 102 kg (225 libbre) x 73 ripetizioni (panca piana) |
| Cilindro | 150 kg (330 libbre) 142 kg (313 libbre) x 10 | Non ci ha provato. 143 kg (315 libbre) x 12 nel press seduto |
| Rematore con bilanciere | 220 kg (485 libbre) x 11 | 220 kg (485 libbre) x 8 |
| Stacco da terra | 387 kg (853 libbre) x 3 317,5 kg (700 libbre) x 10 | 363 kg (800 libbre) x 2 317,5 kg (700 libbre) x 5-6 |
| Spalle con manubri | 85 kg (187 libbre) x 4 | 77 kg (170 libbre) x 4 |
| Squat frontale | 220 kg (485 libbre) x 10 | 265 kg (585 libbre) x 10 |
| Giogo | 455 kg (1.000 libbre) | Non ci ha provato. |
| Leg press | 1003 kg (2211,2 libbre) x 3 | 1043 kg (2300 libbre) x 8 |
Una grande ispirazione
Larry Wheels ha riconosciuto che lui stesso ha dovuto essere la sua più grande influenza per gran parte della sua vita. La determinazione e la forza di volontà di Larry gli hanno permesso di superare le avversità e alla fine diventare uno dei più grandi nomi del powerlifting.
Cosa puoi imparare dal grande Larry Wheels? Questo atleta è cresciuto in circostanze molto difficili, perché da bambino ha dovuto affrontare la povertà estrema, la fame e il pericolo di vivere in quartieri pieni di bande. L'unico desiderio di Larry era diventare più grande e più forte in modo che nessuno lo maltrattasse. Dopo anni passati a combattere le sfide della vita, Larry ha raggiunto i suoi obiettivi ed è andato oltre. È diventato un sollevatore di pesi di successo e ha stabilito due record mondiali nel suo cammino verso la vetta.
Una storia incredibile che ci insegna una semplice ma grande lezione: se vuoi davvero qualcosa nella vita, troverai il modo per ottenerla.
Una giornata nella dieta e nella routine di sollevamento di Larry Wheels
Se sei curioso di sapere come appare la nutrizione di Larry Wheels, ecco un esempio del suo programma alimentare per un giorno.
Allenamento del petto e della schiena
- Superset di croci alla pectoral/deltoidi posteriori sulla macchina.
- Superset di panca inclinata Spoto e croci inclinate con manubri.
*Nota: la Spoto press è una distensione su panca in cui devi fare una pausa con la barra senza toccare il petto.
Sei interessato?:
- Push-up con le gambe sollevate su una panca e afferrando due manubri a terra.
- 10 ripetizioni di press con manubri (Larry ha usato manubri da 63,5 kg / 140 libbre).
- Sollevamento del tallone in piedi.
- Sollevamento del tallone sulla macchina Hack Squat.
Come l'allenamento, la dieta si basa sugli obiettivi attuali dell'atleta. Wheels ha seguito diete molto dense per mantenere il suo peso di 140 kg nelle gare di forza.
Primo pasto - Colazione 1
- Frittata con 6 uova intere (6 g di carboidrati, 30 g di grassi e 36 g di proteine).
- 4 ciotole di farina d'avena (102,4 g di carboidrati, 9,9 g di grassi e 19,9 g di proteine).
- 1/2 bottiglia di succo di frutta (35,1 g di carboidrati, 0 g di grassi e 0 g di proteine).
- 30 g di miele (24,7 g di carboidrati, 0 g di grassi e 0 g di proteine).
- Un po' di sale.
Antipasto - Frullato proteico
- 10 once di acqua
- 3 cucchiai di ON Whey Protein al gusto vaniglia (9 g di carboidrati, 3 g di grassi e 72 g di proteine).
Secondo pasto: colazione 2
- Mezza busta di cereali Cookie Crisp (187 g di carboidrati, 8,5 g di grassi e 8,5 g di proteine).
- 200 ml di latte intero (9,6 g di carboidrati, 7 g di grassi e 6,8 g di proteine).
- 2 cucchiai di ON Whey Protein al gusto vaniglia (6 g di carboidrati, 2 g di grassi e 48 g di proteine).
- 0,5 l di gelato (71 g di carboidrati, 33,5 g di grassi e 10,7 g di proteine).
Terzo pasto - Pranzo 1
- Un pollo alla griglia (34,9 g di carboidrati, 26,3 g di grassi e 34,6 g di proteine).
- Una porzione di patate al forno tagliate a cubetti (36 g di carboidrati, 5 g di grassi e 0,7 g di proteine).
Quarto pasto - Pranzo 2
- Una mini pizza per gli amanti della carne (139 g di carboidrati, 79 g di grassi e 85 g di proteine).
- Due mini torte di mele (84,4 g di carboidrati, 25 g di grassi e 5,8 g di proteine).
- 2 cucchiai di vaniglia ON Whey Protein (6 g di carboidrati, 2 g di grassi e 48 g di proteine).
Quinto pasto - Cena 1
- Lasagne (35 g di carboidrati, 12 g di grassi e 16 g di proteine).
- Uno yogurt greco medio con copertura di muesli (25 g di carboidrati, 25 g di grassi e 13 g di proteine).
- Una tazza di tè freddo alla pesca (12 g di carboidrati, 0 g di grassi e 0 g di proteine).
Sesto pasto - Cena 2
- 3 panini con burro di arachidi e gelatina (129 g di carboidrati, 40,5 g di grassi e 39 g di proteine).
I macronutrienti totali per la giornata sono i seguenti: 952,1 g di carboidrati, 308,7 g di grassi e 444 g di proteine, che equivalgono a tra 8.000 e 10.000 calorie al giorno.
Perché Larry Wheels si è reso caro alla gente?
Larry Wheels ha determinazione, carisma ed è un ragazzo molto gentile e onesto. Larry proviene da una famiglia umile e ha parlato apertamente di cose come la sua infanzia difficile o il motivo per cui ha iniziato a usare steroidi. Inoltre, fornisce ai fan i migliori consigli sul sollevamento pesi, che sono molto utili data la sua vasta esperienza di allenamento. Wheels ha realizzato alcune delle imprese più sorprendenti nel sollevamento pesi a soli 25 anni, motivo per cui ha guadagnato un'enorme popolarità negli ultimi anni.
Il ragazzo continua a migliorare le sue capacità in tutti i settori e ha superato molte sfide per arrivare dove è oggi. È un giovane talento con un futuro davvero entusiasmante! Non contento di avere semplicemente successo come powerlifter di livello mondiale , Larry Wheels ha deciso di mostrare fino a che punto può essere spinto il corpo umano. Ha deciso di dedicarsi anche al bodybuilding competitivo mantenendo il suo stile di vita da sollevatore di pesi. Ha seguito il percorso del più grande ex campione di Mr. Olympia, Ronnie Coleman, o dell'influencer del fitness Mike O'Hearn. Larry ha un fisico piuttosto impressionante rispetto alla maggior parte dei powerlifter. Pertanto, ha dovuto dare una possibilità anche al bodybuilding.
Altre biografie:
Nel 2018, Larry Wheels ha gareggiato nella sua prima gara di bodybuilding amatoriale all'NPC. Ha vinto il primo posto nella competizione assoluta. Questo è stato semplicemente il primo passo verso l'obiettivo di Larry di guadagnare la sua carta da professionista e competere contro i migliori bodybuilder del mondo. Ha poi gareggiato alle Olimpiadi amatoriali del 2023 vincendo gli NPC Ultimate Warriors.
Nel 2020, è stato anche annunciato che Larry Wheels sarebbe stato uno degli atleti ad apparire nel prossimo documentario Force Wars: The Movie . Questo film è basato su famosi marchi e serie digitali e mette gli atleti di tutti i livelli in una lotta per il potere.
L'ultimo grande progetto, la palestra di Larry Wheels
Nel luglio 2013, Larry ha annunciato che avrebbe allestito la propria palestra commerciale, un progetto che disporrà di attrezzature all'avanguardia e nel quale è molto coinvolto. Il suo partner nell'apertura di questa palestra è il bodybuilder Ryan Bentson. Wheels mostra gli aggiornamenti dalla sua palestra nei messaggi Instagram ai fan.
Larry Wheels è sicuramente un'icona interessante nel settore del fitness. Ha dimostrato una grande versatilità sul campo gareggiando nel powerlifting e nel bodybuilding. Mostra anche forza non solo fisicamente, ma mentalmente. Ha rivelato il suo uso di steroidi e la sua dipendenza da pagine per adulti per aiutare gli altri a superare questi problemi.
