WIE VIEL SOLLTE ICH HEBEN, WENN ICH NATURAL POWERLIFTING TRAINIERE?
Posted by Deportrainer 0 Comments views (56533)
Wie viel Gewicht kann ich beim Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken anstreben? Kennen Sie die natürlichen Grenzen der menschlichen Kraft.
II WIE VIEL KRAFT KANN MAN AUF NATÜRLICHE WEISE GEWINNEN?
Posted by Deportrainer 7 Comments views (74881)
Wo liegt die genetische Muskelgrenze? Wie viel Gewicht kann ich im Fitnessstudio anheben? Finden Sie heraus, wie die Kraftwerte eines durchschnittlichen natürlichen Hebers aussehen könnten.
FORMEL ZUR BERECHNUNG IHRES 1 RM
Posted by Deportrainer 0 Comments views (52679)
Lernen Sie, wie Sie Ihr 1 RM mit Formeln berechnen können! Außerdem stellen wir Ihnen einen Excel-Rechner zur Verfügung, mit dem Sie Ihre maximale Kraft ermitteln können!
KETTLEBELLS ÜBUNGEN ZU HAUSE FÜR ANFÄNGER, FORTGESCHRITTENE UND FORTGESCHRITTENE
Posted by Deportrainer 1 Comments views (34196)
Alle wichtigen Kettlebell-Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis!
![WIE MAN EIN HEIMFITNESSSTUDIO MIT KLEINEM BUDGET AUFBAUT [2024 GUIDE]](/modules//smartblog/images/296-home-small.jpg)
