II WIE VIEL KRAFT KANN MAN AUF NATÜRLICHE WEISE GEWINNEN?
Posted by Deportrainer 7 Comments views (69467)
Wo liegt die genetische Muskelgrenze? Wie viel Gewicht kann ich im Fitnessstudio anheben? Finden Sie heraus, wie die Kraftwerte eines durchschnittlichen natürlichen Hebers aussehen könnten.
MACHINE BAUCHMUSKELN UND DIE BESTEN ABS-ÜBUNGEN, UM IHREN SIX-PACK ZU SKULPIEREN
Posted by Deportrainer 1 Comments views (82836)
Informieren Sie sich über die Übungen und Geräte, die wir für die Formung Ihrer Bauchmuskeln empfehlen. Shrugs, hypopressive Übungen, Beinheben für die unteren Bauchmuskeln, Obliquen...
FORMEL ZUR BERECHNUNG IHRES 1 RM
Posted by Deportrainer 0 Comments views (45584)
Lernen Sie, wie Sie Ihr 1 RM mit Formeln berechnen können! Außerdem stellen wir Ihnen einen Excel-Rechner zur Verfügung, mit dem Sie Ihre maximale Kraft ermitteln können!
KETTLEBELLS ÜBUNGEN ZU HAUSE FÜR ANFÄNGER, FORTGESCHRITTENE UND FORTGESCHRITTENE
Posted by Deportrainer 1 Comments views (27802)
Alle wichtigen Kettlebell-Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis!
