PESAS RUSAS - KETTLEBELL

Para crossfit y entrenamiento funcional suelen utilizarse las pesas rusas o pesas kettlebells frente a las típicas mancuernas de musculación. Consisten en una pesa con forma de bola de hierro o goma que tiene un agarre de mano. Cada vez son más las personas que optan por el entrenamiento con pesas rusas debido a la gran variedad de ejercicio...

Para crossfit y entrenamiento funcional suelen utilizarse las pesas rusas o pesas kettlebells frente a las típicas mancuernas de musculación. Consisten en una pesa con forma de bola de hierro o goma que tiene un agarre de mano. Cada vez son más las personas que optan por el entrenamiento con pesas rusas debido a la gran variedad de ejercicios que permiten realizar. Son un accesorio básico e indispensable en el crossfit.

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